1月1日 元旦

4月6日 基督受难日

4月9日 复活节星期一

4月25日 澳新军团日 (ANZAC Day)

6月4日 独立日

7月12日 王子的生日

8月1日 国王生日

11月7日 宪法日

12月4日 国王图扑乔治一世的节日

12月25日 圣诞节

12月26日 节礼日

 社交习俗：汤加人在社交场合与宾客见面时，一般是以握手为礼，并习惯相互问候和寒暄几句。汤加等级低的人拜见等级高的人时，要施“莫伊――莫伊”吻足礼。

汤加人相称用名而不用姓，当地人请客时虽然也为主人准备刀，但们自己人习惯于用手抓着嘱。在他们家里，你若在草垫上席地而坐会受到这家人的欢迎。送礼是合宜的，但只有亲密的朋友之间才送礼，鲜花不被看作礼物。汤加人通常以名字称呼对方，在他们要表示特别尊敬对方时才用姓氏加头衔相称。汤加人性情豁达，态度轻松，喜歌善舞，彬彬有礼，热情好客。汤加人见到外来客人，总是热情打招呼，握手致意，讲一些问候的话语。同斐济人一样，向远道而来的客人奉献“亚库那”酒也是汤加盛行的礼仪，饮“亚库那”酒时曾经伴有严谨的神圣仪式，今天这种仪式已经大大简化，但人们还是穿上节日盛装，男人在腰间围上编得十分精细的腰席，女人的头上插有艳丽芳香的鲜花，还要发表一番热情洋溢的讲话，这些依然是汤加人迎接和欢送宾客中不可缺少的仪式。

饮食习俗：汤加人以薯类为主食，椰子和香蕉也是他们重要食品，他们喜欢吃涩口的青香蕉，一但香蕉熟透，便不受欢迎了。他们喜欢当地民间高贵食品“烤全猪”。即用柴火烤熟整只的小猪仔。烤制的仔猪外焦里嫩，呈桔红色，散发出诱人的香味。他们喜欢尝中国风味菜肴。用餐惯以手抓饭取食。

宗教信仰：汤加人受西方宗教传布的影响很大，全国大部分人都信仰基督教，许多人是虔诚的教徒。住在城里的人，星期天无特殊事情时，从来不出门，绝对在家休息，这就是所谓的基督教徒的“安息日”。如果有人出去工作，或袒胸露膀走到马路上（这在热带地方的国家里是常有的），被认为是法律不允许的。

当地独特的风情：汤加人还有一个独特的风情，他们还停留在我们唐朝时代，那就是以胖为美，特别是女人，只有达到一定胖度才能嫁得出去，因而这个国家又有“胖子王国”的美称。在汤加，最受男性青睐的标致姑娘必须长得肥胖，脖子要短，不能有腰身，如果腰细就会用布一圈一圈地缠起来加以掩饰。汤加人普遍身材高大肥胖，据说这同汤加人长期食用薯类食物、睡眠过多、很少参加体力劳动和体育锻炼有关。图普国王体重约200公斤，号称世界上块头最大的帝王，受到举国上下的尊敬。

汤加禁忌：汤加存在着许多禁忌，外来客人要注意了解并尊重，汤加人在迎客、送客时要举行许多仪式，客人不论男女都要参加，否则会被视为不友好。汤加人吃饭时保持安静，吃多吃少没有关系，但高声说话则是不文明的举动。汤加人绝大多数信奉基督教。他们把星期日当作安息日，这天，人们不得外出工作，只准在家干些杂物。并且严禁袒胸露背到公共场所。

他们忌讳“13”，认为“13”是不吉祥的，是会给人带来厄运和灾难的数字。他们忌讳吃饭时相互说话，认为这是一种不礼貌的举止。
他们忌讳以鲜花当作礼品送人。他们最忌讳有人说他身材窈窕，认为这比骂他还厉害，因为他们以体态肥胖为最美的标志，以身材窈窕为丑陋。